公众号实力幸运飞艇群/飞艇公众号平台进群加qq〔843194〕备用〔394065〕现代人大多存在热量摄入超标、营养不均衡的情况，长期能量摄入过多会导致肥胖，甚至影响肝功能情况。而长期营养素摄入不足，会对自身免疫力造成影响，无法抵抗病毒入侵，可能引起病毒性肝病。
合理的热量+均衡的营养，是养肝护肝的第一步。
2、多食新鲜绿色蔬果
绿色蔬果被誉为维系健康的“清道夫”，是养肝护肝的最佳选择。一方面，绿色蔬果因为富含维生素和矿物质，有助于肝脏进行新陈代谢，而且其中的叶绿素具有保肝作用，另一方面
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